选择船用变压器的容量需要考虑多个因素，以确保其满足船舶电力需求并且运行稳定可靠。以下是选择船用变压器容量的详细步骤：

 1. 确定负载要求，首先，你需要了解船舶上各种电气设备的功率需求，包括照明、动力、通信、导航设备等。将这些设备的额定功率相加，得出总负载需求。

 2. 考虑启动电流，一些设备在启动时可能需要比其额定功率更高的电流。这种启动电流也称为“冲击电流”或“起动电流”。确保变压器容量足够应对这些瞬时电流峰值，以避免过载。

 3. 添加预留容量，为了在未来的扩展或添加额外设备时有余地，建议在计算出的总负载需求上增加一定的预留容量，通常是10%到20%。

 4. 考虑并联设备，如果船舶上有几个类似的设备会同时运行，比如多个照明回路，你需要考虑它们的同时运行情况，以确定所需的变压器容量。